测一测，您的牙齿多少岁了？
一直以来，您知道自己的口腔年龄是多少吗？《生命时报》根据英国牙科专家默文·德鲁安的研究，给出了的一种简单的“口腔年龄”测试法，帮助您自测“口腔年龄”，快来试试吧！
1.照镜子时，你会如何描述自己的牙齿？
A.牙齿洁白无瑕
B.牙齿开始出现一些微小的裂缝和缺损
C.牙齿出现明显的小裂缝和缺损，牙齿颜色明显加深或发黄
2.下面哪句话最能描述你的牙龈？
A.牙龈总是粉红色，很健康
B.牙龈相当健康，但刷牙时候偶尔会出血
C.医生说我的牙龈萎缩，患有牙周炎
3.吃东西或喝饮料后，你会立即刷牙吗？
A.从来不立即刷牙，我会等一段时间之后再刷牙
B.尽量避免在喝果汁或葡萄酒等酸性饮料之后刷牙
C.我从来没想过吃东西之后应该要等一段时间再刷牙
4.你的牙齿坚固程度如何？
A.我的牙齿全是“原装”真牙，近期不会发生掉牙
B.我补了几颗牙，有一颗或两颗牙可能很快脱落
C.我的牙齿问题很多，已经掉了一颗或两颗牙
5.吃过热或过冷食物时，你的牙齿感觉如何？
A.牙齿感觉很好，无须担心冷热过敏
B.遇热或遇冷时，牙齿偶尔会疼痛
C.牙齿很敏感
结果与分析
答案多数选A
“口腔年龄”为20岁或更年轻！健康的牙釉质、粉红色的牙龈、洁白自然的牙齿会使口腔更年轻、更健康。
答案多数选B
代表口腔已出现中年磨损的一些迹象。牙釉质侵蚀、牙龈退化、牙齿明显磨损、牙齿颜色开始加深或变黄。这些都表明，口腔衰老速度超过实际年龄。
答案多数选C
表明口腔年龄正步入老年化阶段。牙釉质侵蚀，牙龈萎缩严重，牙齿磨损或破裂，牙齿变黄、脱落或过敏，这些都是口腔衰老速度严重超过实际年龄的信号。
洁牙护齿，我们建议
01食用酸性食物之后，应该过1个小时再刷牙。
02避免咀嚼太硬的食物，饮食不要太烫或者太凉。
03酱油和咖喱等深色食物易导致牙齿变色，应尽量减少摄入。
04每天至少刷牙两次，用牙线清洁牙缝一次。
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